pozvonock.ru

Все о позвоночнике и суставах

Лечение и профилактика сколиоза

Автор Владимир Балаш

Большинство заболеваний, которые мы считаем следствием травм, случайностей или «неправильного» расположения звезд, на самом деле являются результатом нашего равнодушия и невнимательности. К сколиозу нужно относиться предельно внимательно и своевременно реагировать на его появление и прогрессирование.

Для людей, которые страдают сколиозом, характерно наличие небольшого наклона головы в сторону искривления, смещение таза в противоположную сторону, наличие асимметрии расположения углов лопаток. Предплечье и лопатка немного подняты со стороны выпуклости сколиотической дуги. Довольно часто они отходят от туловища, формируя «крыловидные» лопатки. Следует помнить, что у детей с хорошо развитой мускулатурой или большой массой тела деформацию позвоночника выявить гораздо сложнее.

Сколиоз проявляется характерными изменениями в позвоночном столбе и межпозвоночных дисках. В норме межпозвоночный диск являет собой твердое соединительнотканное (фиброзное) кольцо, в центре которого расположено мягкое и эластичное ядро. Он обеспечивает позвоночнику подвижность, амортизирует движения при ходьбе. При сколиозе межпозвоночные диски истончаются и деформируются, становятся менее эластичными. Визуальным проявлением этих процессов является формирование дугообразного искривления позвоночника. В дальнейшем у детей прогрессирует асимметрия его развития.

Лечение и профилактика сколиоза в значительной мере зависит от вида заболевания и степени деформации позвоночного столба, а также от возраста больного. На протяжении всего периода лечения (и для профилактики) ребенку нужно витаминизированное и полноценное питание, активные игры, прогулки на свежем воздухе.

Ребенок должен спать на жесткой постели. Для этого рекомендуют использовать специальный твердый матрас. Стул и рабочий стол должны соответствовать росту ребенка. Также необходимо постоянно следить за тем, чтобы ребенок сидел ровно. Ноги при этом обязательно должны доставать до пола. Важно обеспечить хорошее освещение в помещении.

Больным сколиозом с целью консервативного лечения назначают специальную лечебную гимнастику, массаж, лечебную физкультуру. Для консервативной коррекции заболевания показано использование корсетов. Щадящие физические упражнения укрепляют мышцы туловища и улучшают осанку. Больным сколиозом противопоказаны физические упражнения, которые вызывают сжатие или перерастяжение позвоночника, приводят к увеличению его гибкости. Некоторые случаи заболевания, которые сопровождаются нарушением работы близлежащих нервов и мышц, могут требовать хирургического лечения.

Лечение и профилактика сколиоза предусматривает постоянное поддержание правильной осанки. При длительном сидении за столом врачи рекомендуют выполнять такие правила:

  • сидеть неподвижно не больше 20 минут;
  • чаще вставать, делать перерывы по 10-20 секунд;
  • сидя, старайтесь как можно чаще менять положение ног;
  • старайтесь сидеть прямо (садитесь на край стула, ноги должны быть согнуты в коленях под прямым углом и обязательно доставать до пола, держите спину ровной);
  • периодически делайте специальные компенсирующие движения и упражнения (висите на турнике, подтягивая ноги к туловищу, максимально выпрямляйте спину, прогибаясь назад, сгибайте спину, наклоняясь вперед).

Видео на тему

Лечение и профилактика сколиоза

 Сколиоз. Ток-шоу с Константином Зеленским




Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Написать комментарий

TakoFeel - iDGUM 15SECS A