pozvonock.ru

Все о позвоночнике и суставах

Точных причин возникновения остеохондроза не знает сегодня никто тем более что проявиться он может в любом возрасте (хотя, конечно, стареющий организм к нему склонен в значительно большей степени).

К основным причинам болезни относятся:

  • частое физическое перенапряжение и ношение тяжестей, провоцирующее аномалии, травмы;
  • генетическая предрасположенность, родовые травмы;
  • нарушение обмена веществ и избыток солей кальция, гормональные перестройки организма;
  • длительные вибрирующие движения (обычно у водителей);
  • ранние деформации позвоночника (кифоз, сколиоз);
  • возрастные изменения в организме.

К факторам, повышающим риск развития остеохондроза, относятся:

  • ожирение;
  • курение;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • неправильная осанка из-за повторяющейся неудачной позы во время работы;
  • эмоциональные стрессы, длительное нервное перенапряжение;
  • заболевания соматические, эндокринного характера;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • возрастные изменения;
  • переохлаждение, инфекционные заболевания.

Итак, профилактика и лечение остеохондроза.

Как лечится остеохондроз

Профилактика и лечение остехондрозаСледует сразу оговориться: профилактика и лечение остеохондроза и его осложнений – длительный, требующий концентрации силы воли процесс. Он отнимает много времени и должен осуществляться комплексно. Цель консервативных методов лечения – избавить от болевого синдрома, восстановить функционирование корешков спинного мозга, остановить процесс дистрофии позвоночника, не допустив дальнейшего разрушения дисков.

К составляющим такого лечения относят:

  • лечебную физкультуру (в домашних условиях и дозированную, на специальном оборудовании);
  • массаж и мануальную терапию (подбирается индивидуально и помогает снять напряжение в мышцах, скорректировать осанку);
  • физиотерапию: с помощью лазера, ультразвука, магнитных полей и воздействия на пораженную область низкочастотными токами (для устранения болевого синдрома);
  • лечение противовоспалительными, снимающими боль медикаментозными препаратами;
  • прием лекарств, способствующих восстановлению позвоночных дисков и нормализации процессов обмена;
  • вытяжение позвоночника путем применения специального оборудования, с подбором отдельного нагрузочного комплекса – ради улучшения анатомического строения позвоночника и разъединения сблизившихся позвонков.

Тяжелые формы остеохондроза лечат хирургическими методами

Правила профилактики остеохондроза

  • заниматься спортом, гимнастикой – с целью наращивания мышечного корсета вокруг позвоночника;
  • не перегружать позвоночник и избегать резких движений, прыжков с высоты или ушибов;
  • следить за осанкой – держать спину ровно во время работы, еды, занятий любимым делом;
  • меняя положение тела, постоянно активно двигаться, не засиживаться на одном месте;
  • имея дело с грузами, отказаться от привычек держать тяжести на вытянутых руках, неравномерно распределять нагрузку при переносе тяжелых вещей; не поднимать груз более 10 кг;
  • беречься от инфекционных заболеваний, не переохлаждаться.

И последний совет – связанный с будущим ваших детей: внимательно следите за их движениями, осанкой, походкой. Остеохондроз легче предупредить – и делать это надо с детства. Лечить его гораздо сложнее.

Видео на тему

 Профилактика и лечение остеохондроза. Квантовая лазерная терапия.

 Симптомы и лечение остеохондроза




Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

6 комментариев к сообщению: “Профилактика и лечение остехондроза”

  1. Снежана:

    У меня болит поясница при физической нагрузке. Например, когда работаю на огороде, потом разогнуться без боли в пояснице невозможно. Неужели у меня остеохондроз? А еще недавно делала упражнения на позвоночник, о которых раньше не знала, а утром проснулась с болью в верхней части поясницы. Боль усиливалась при наклоне головы вперед. Кто знает что это? С чего начать лечение? Спасибо!

  2. Лейсан:

    Здравствуйте, я уже как год родила ребенка и после родов столкнулась с ужасными болями в плечах, помимо плеч у меня страшно болела шея, а временами поясниц. чем больше рос ребенок тем сильнее становились боли. Конечно же по врачам у меня времени нет ходить, поэтому решила воспользоваться вашими советами, и хочу вам сказать спасибо, теперь мы уже вместе с малышом делаем лечебную физкультуру.

  3. Таня:

    Недавно обратилась к доктору с болью в спине, которая отдает в лопатку, врач сказал, что у меня остехондроз, назначил курс массажа, после его прохождения, примерно через неделю, боль прошла, теперь буду проходить курсы для профилактики.

  4. Лариса:

    Недавно при мытье полов, выжимая тряпку, вдруг почувствовала, что левая рука стала… какая-то безвольная, что ли. Не могу объяснить. Оказалось — остеохондроз шейного отдела позвоночника. А я уж подумала — микро-инсульт! Испугалась очень. Однако, остеохондроз ничем не лучше. После лечения увлеклась зарядкой. Да, простой утренней зарядкой. Очень помогает, кстати.

  5. Ольга:

    У меня проблемы со спиной еще лет с 15 начались. Сильно страдала от боли и начала ходить на массаж, очень хорошо помогал. А потом подружка предложила мне плаванье для разнообразия. Я уже где-то полгода хожу в бассейн, мне очень нравится и спина прошла. Разве что иногда может прихватить после тяжелых сумок.

  6. parenian:

    Я для себя взял полезные и основные правила, ведь у самого уже более 17 лет остеохондроз, постоянно лечусь и посещаю врачей. Теперь буду принимать во внимание вышеперечисленные основные требования по обереганию своего позвоночника! Спасибо за этот полезный материал автору и сайту!

Написать комментарий

TakoFeel - iDGUM 15SECS A